Postura correcta, neutral
La buena postura que mantiene ayuda a trabajadores a evitar lesiones. La postura neutral significa que la espina dorsal está alineada, las posturas no se exagera y no filtra los músculos y la parte posteriora. La postura neutral de la muñeca es también importante.
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Ventajas económicas
Las ventajas económicas son un subproducto de practicar prácticas ergonómicas elegantes. La productividad va para arriba mientras que se reducen las demandas de lesión y los días laborables faltados. En un cierto plazo, se reducen los costes del seguro. Se reduce el volumen de ventas cuando los trabajadores gozan de sus trabajos más y experimentan menos lesión.
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 Economía doméstica
Establecer un programa fuerte de la economía doméstica mantendrá el lugar de trabajo ordenado y reducirá el riesgo de disparar sobre las cuerdas y la ruina. También amplía la vida de herramientas y del equipo, y resultados en productividad creciente.
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Elevación
La elevación correctamente es importante. Mientras que hay algunas pautas de elevación generales, un diverso acercamiento puede ser necesario para que cada carga sea levantada. Es a veces apropiado levantar con las piernas, y otro mide el tiempo de la parte posteriora se debe utilizar levantar. Estas técnicas dependen del tamaño y de la forma de la carga, y la frecuencia de levantar eso se requiere.
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Planeamiento
El planeamiento se debe hacer con ergonómica en mente. Los artículos que se planearán incluyen la determinación de las rutas entre las áreas que efectúan y los espacios de trabajo, programar para los miembros de otros comercios, y saber qué servicios y utilidades serán proporcionadas.
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 Zona de la energía
La zona de la energía para levantar está cerca del cuerpo, entre el mediados de-muslo y la altura del mediados de-pecho. Comparable a la zona en béisbol, esta zona de la huelga es donde los brazos y la parte posteriora pueden levantar el la mayoría con la menos cantidad de esfuerzo.
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 Tomas apropiadas
Las tomas apropiadas hacen la elevación más fácil y reducen el riesgo de lesión. Las tomas se deben hacer bastante grandes para acomodar manos más grandes y no deben cavar en los dedos y las palmas. |
 El tirar contra empujar
El empujar es generalmente preferible a tirar. El empujar permite que el trabajador utilice grupos grandes del músculo y aplique más fuerza a la carga. El tirar lleva un mayor riesgo de la tensión y de lesión. |
Estacionamiento
El estacionamiento es un paso importante en cualquier proyecto eléctrico. El estacionamiento apropiado incluye poner los materiales tan cerca como sea posible a los espacios de trabajo, y almacenar los materiales en las alturas ideales así que los trabajadores pueden utilizar la zona de la energía para tomar los materiales del almacenaje. |
Rotación de la tarea
Rotar tareas repetidoras permite que diversos grupos del músculo sean utilizados y reduce el riesgo del daño acumulativo. El buen planeamiento hace esto posible. |
