Educación: Soluciones ergonómicas para los contratistas eléctricos.

Cuadro 1 Trabajador que tuerce en una postura torpe Cuadro 2 El empujar hacia adentro la zona de la energía

• Posturas torpes asumidas tales como alcanzar detrás del cuerpo, flexión adelante y al lado, y torcer al empujar y tirando de los materiales (cuadro 1), puede conducir a la tensión del músculo y a lesiones espinales.
  
  
• Las manijas que forman arcos demasiado alto o demasiado bajo requieren el esfuerzo adicional de la fuerza.
  
  

• Utilizar los dispositivos del transporte, tales como carros de la mano y gatos de la plataforma, y saber las posturas correctas para mantener al usar estas herramientas.
  
  
• Proveer de los dispositivos del transporte las manijas apropiadas. Estas manijas deben estar en la zona de la energía (cuadro 2) al empujar y bastante grande para acomodar la mano entera. No debe haber bordes del sostenido o puntos ásperos que podrían cortar o pellizcar las manos del trabajador.
  
  
• Evitar de tirar cuando es posible. El empujar toma generalmente menos esfuerzo que tirando porque tu peso corporal se utiliza para asistir al esfuerzo. También, tirar de una carga hace a menudo los carros funcionar en los shins o los tobillos.
  
  
• Utilizar las manijas verticales en vez de las manijas horizontales para permitir que los trabajadores de diversas alturas mantengan posturas neutrales.
  
  
• No apilar los materiales en un carro más arriba que nivel del ojo de modo que no tengas que doblarse al lado para ver alrededor de la carga. Los trabajadores deben poder ver fácilmente sobre la tapa de la carga.
  
  
• Utilizar los carros de la mano escalera-que suben para transportar los materiales arriba y abajo de las escaleras.
  
  
• Limitar el peso de cargas para limitar la fuerza que empuja necesaria. El IEC recomienda el limitar del peso de cargas de modo que la fuerza que empuja requerida siga siendo menos de 50 libras. Cuanto mayor es la fuerza que es necesaria empujar la carga, mayor es el riesgo de lesión.
  

Cuadro 3 Ruedas desiguales, que enrarecen en un carro de la mano Cuadro 4 Neumáticos neumáticos

• Que funciona el transporte los dispositivos con las ruedas incorrectamente de funcionamiento (cuadro 3) hace los materiales móviles más difíciles que necesarios.
  
  
• Ejercer más fuerza para dirigir un carro de la mano con los neumáticos insuficientes o irregularmente presurizados puede poner la tensión en los brazos, la parte posteriora, y las piernas de un trabajador.
  
  
• El terreno desigual, áspero móvil del excedente de los carros o de los carros de la mano o arriba y abajo de las escaleras puede exponer a trabajadores a los impactos precipitados, que sacuden que pueden causar el hombro y la tensión trasera.
  
  

Soluciones posibles:

• Substituir las ruedas cuando llegan a ser wobbly o desiguales.
  
  
• Seleccionar los carros o los carros de la mano con las ruedas neumáticas (cuadro 4) para el terreno desigual, desigual móvil del excedente de las cosas o arriba y abajo de las escaleras.
  
  
• Comprobar la presión de aire de neumáticos neumáticos y llenarlos a la presión recomendada.
  
  
• Utilizar los dispositivos del transporte, tales como carros de la mano y gatos de la plataforma, y saber las posturas correctas para mantener al usar estas herramientas.
  
  
• Proveer de los trabajadores el acceso a los elevadores o a las rampas así que pueden evitar las escaleras y la tierra desigual.
  
  
• Utilizar los carros accionados de la mano con escalera-subir y capacidades self-leveling cuando las escaleras no pueden ser evitadas.
  
  
• Desarrollar las buenas prácticas de la economía doméstica de asegurarse de que los pisos están limpios tan allí son resistencia mínima.
  
  
• Usar los zapatos con las buenas plantas del pie para mantener el pie firme.
  
  
• Reducir el tamaño de la carga que llevas al ir arriba y abajo de las escaleras a reducir la fuerza requerida para transportar cargas.
  
  
• Utilizar las rampas del encintado que permiten que el trabajador empuje fácilmente el dispositivo del transporte sobre encintados.